每天走10000步可以减肥，但这并不是绝对的，还需要结合其他因素，具体如下：
1.能量消耗：走10000步可以消耗一定的热量，但具体消耗的热量取决于多种因素，如步幅、速度、身体质量等。一般来说，快走比慢走消耗的热量更多。
2.饮食控制：减肥不仅仅取决于运动量，还需要注意饮食的摄入。如果每天摄入的热量超过消耗的热量，即使进行了10000步的运动，也可能无法达到减肥的目的。
3.个体差异：每个人的身体状况和代谢率不同，对运动的反应也会有所差异。有些人可能更容易通过增加运动量来减肥，而对于其他人来说，可能需要结合饮食控制和其他形式的运动。
4.长期坚持：减肥是一个长期的过程，不能仅仅依靠几天或几周的高强度运动。要保持健康的体重，需要长期坚持适量的运动和健康的饮食习惯。
此外，对于一些特定人群，如患有某些疾病或身体状况不佳的人，在开始新的运动计划之前，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。
综上所述，每天走10000步可以帮助减肥，但需要结合合理的饮食和长期坚持。如果你想通过运动减肥，建议制定一个全面的健康计划，并在专业人士的指导下进行。