头发太硬的原因主要有两个：一是天生发质的问题；二是后天头发护理不当。头发硬的人往往头发比较干燥，缺乏水分和营养。要使头发变软，可以尝试以下方法：
1.洗发前先将头发梳顺，可避免洗发时头发打结，损伤头发。
2.选择温和的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水，以免过度清洁头发，导致头发干燥、毛糙。
3.洗发时水温不宜过高，水温过高会损伤头发，使头发变得更加干燥、硬挺。
4.洗发时可适当按摩头皮，促进头皮血液循环，有利于头发的生长和健康。
5.洗发后可使用护发素或发膜，为头发补充营养和水分，使头发更加柔顺、光滑。
6.定期修剪头发，可去除发梢的分叉和干枯部分，保持头发的健康和光泽。
7.避免频繁烫发、染发，以免损伤头发，导致头发干燥、硬挺。
8.保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力，保持心情愉悦，有利于头发的生长和健康。
9.饮食方面，可多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜和水果等，为头发提供充足的营养。
总之，头发硬的人可以通过正确的洗发、护发方法和良好的生活习惯来改善头发的状况，使头发变得更加柔顺、光滑。