如果眼睫毛掉进眼睛里，你可以尝试以下方法取出：
1.轻轻眨眼：尝试轻轻眨眼，利用眼皮的运动将睫毛从眼睛里挤出。
2.使用生理盐水冲洗：将生理盐水或人工泪液滴入眼睛，冲洗眼睛，帮助睫毛排出。
3.使用棉花棒：用干净的棉花棒轻轻擦拭眼睛周围，有时可以将睫毛从眼睛里带出来。
如果以上方法都无法取出睫毛，或者你感觉眼部有明显的异物感、疼痛、流泪等不适症状，建议及时就医。医生可以使用专业的器械，如眼科镊子，将睫毛取出。
对于儿童或眼睛较为敏感的人群，处理睫毛时需要更加小心。可以尝试使用生理盐水冲洗眼睛，或者轻轻按摩眼皮，帮助睫毛排出。如果问题持续存在或加重，应及时就医。
此外，平时注意眼部卫生，避免揉眼，以及定期清理睫毛，可以减少睫毛掉进眼睛里的情况发生。
总之，如果眼睫毛掉进眼睛里，首先可以尝试自行取出。如果无法取出或出现不适症状，应及时就医。