突然腰疼的原因和治疗方法主要有以下几种：
1.腰椎间盘突出症
病因：腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
病因导致症状的原理：由于脊神经根受到刺激或压迫，导致腰部及下肢疼痛、麻木等症状。
治疗方法：
一般治疗：卧床休息，一般严格卧床3周，之后带腰围逐渐下地活动。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、脱水剂、营养神经药物等缓解疼痛、麻木等症状。
物理治疗：如按摩、牵引、针灸等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗。
2.腰肌劳损
病因：腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要与长期的、积累性的腰部损伤有关。
病因导致症状的原理：长期的腰部损伤导致腰部肌肉、筋膜等组织发生炎症，从而引起疼痛。
治疗方法：
休息：避免长时间弯腰或久坐，适当休息，缓解腰部肌肉疲劳。
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、活血化瘀的中药等缓解疼痛。
物理治疗：如热敷、按摩、红外线等，可促进血液循环，缓解疼痛。
康复训练：进行腰背肌的功能锻炼，增强腰部肌肉的力量。
3.泌尿系统结石
病因：肾、输尿管或膀胱等部位形成的结石，可导致腰部疼痛。
病因导致症状的原理：结石可刺激输尿管或肾盂，引起平滑肌痉挛，导致疼痛。
治疗方法：
保守治疗：多喝水，多运动，促进结石排出。
药物治疗：使用排石药物、解痉止痛药等缓解症状。
体外冲击波碎石：适用于直径小于2cm的结石。
手术治疗：如经皮肾镜取石术、输尿管镜取石术等，适用于较大的结石或保守治疗无效的情况。
4.其他原因
腰椎骨折、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等也可导致突然腰疼。
如果突然腰疼，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免腰部过度劳累，避免长时间弯腰或久坐。