腿抽筋学名为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。女人经常腿抽筋，可能与以下原因有关。
1.寒冷刺激：如果睡眠时被子过薄或腿脚露到被外，寒冷刺激可引起腿部肌肉痉挛。
2.过度疲劳：白天腿部过度运动或用力过度，或运动量过大，导致肌肉疲劳，夜间容易出现腿抽筋。
3.低血钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。老年妇女雌激素下降，骨质疏松，会使血钙水平更低，肌肉应激性增加，常发生腿抽筋。
4.睡眠姿势：睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
5.其他：经常频繁发生可能与血管性疾病、多发性硬化、下肢静脉曲张等有关。
如果经常出现腿抽筋，建议及时就医，进行相关检查，如血钙、维生素D、电解质、血糖、血脂、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保暖，避免过度疲劳，合理饮食，适当补充钙剂和维生素D。