月经周期21天老得快可能是由以下原因引起的：
1.黄体功能不足：黄体功能不足可能导致月经周期缩短，这是由于黄体分泌的孕激素不足，无法维持子宫内膜的正常生长和脱落。这种情况可能会影响女性的生育能力，还可能增加早期流产的风险。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，这可能导致月经周期不规律、痛经等问题。
3.其他因素：生活方式、环境因素、情绪压力等也可能对月经周期产生影响。例如，长期的高强度运动、过度节食、压力过大、环境污染物等都可能干扰激素的正常分泌，导致月经周期异常。
需要注意的是，月经周期的长短因人而异，一般为21天至35天。如果你的月经周期一直保持在21天左右，且没有其他不适症状，可能是正常的生理现象。然而，如果你对月经周期的变化感到担忧，或者出现其他异常症状，如月经量过多、过少、经期过长或过短、痛经等，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
以下是一些可能有助于改善月经周期的建议：
1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等都对维持身体健康和月经周期稳定有益。
2.注意休息：避免过度劳累和长期熬夜，确保身体有足够的休息时间。
3.管理情绪：学会应对压力和焦虑，通过放松技巧如冥想、瑜伽等来缓解情绪波动。
4.就医咨询：如果月经周期问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况建议进一步的治疗措施，如药物治疗、激素治疗或其他治疗方法。
需要强调的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。如果对月经周期或其他健康问题有任何疑虑，应咨询专业的医生或医疗保健提供者。