做胎心监护时，若宝宝在睡眠中，可以通过以下方法唤醒：
1.改变体位：可以尝试翻身、改变姿势，让宝宝感到不适而醒来。
2.声音刺激：播放一些轻柔的音乐或声音，如胎教音乐、白噪音等，刺激宝宝的听觉。
3.轻触腹部：轻轻抚摸或按压腹部，以唤醒宝宝。
4.进食：让孕妇吃一些甜食或零食，刺激胎儿活动。
需要注意的是，唤醒宝宝的动作要轻柔，避免过度刺激。如果多次尝试后宝宝仍未醒来，或胎心监护结果异常，应及时告知医生，采取进一步的措施。
此外，在进行胎心监护前，孕妇最好选择在宝宝活跃的时间段进行，如饭后、睡前等。同时，孕妇也应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，这有助于宝宝的配合。
总之，正确的方法和耐心是唤醒宝宝并顺利完成胎心监护的关键。如果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。