三十多岁长白头发可能与以下原因有关：
1.遗传因素：部分人在三十多岁时出现白发可能与遗传有关。如果家族中有早生白发的成员，那么自己也可能会在较早的年龄出现白发。
2.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致身体的应激反应，影响黑色素的生成，从而出现白发。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铜、锌等，也可能导致头发变白。不合理的饮食、节食或消化吸收问题可能导致营养不足。
4.疾病因素：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致过早出现白发。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能影响头发的颜色。
5.氧化应激：体内产生过多的自由基，导致氧化应激，可能损害黑色素细胞，使头发变白。
6.生活习惯：不良的生活习惯，如长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能影响身体的正常功能，包括黑色素的生成。
7.环境因素：长期暴露在紫外线、化学物质或其他环境污染物中，可能损害头发的色素细胞。
需要注意的是，长白头发的原因可能是多种因素综合作用的结果。如果出现大量白发或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减轻压力、充足睡眠等，有助于维持头发的健康。