一岁十个月宝宝便秘可通过以下方法解决：1.调整饮食：增加膳食纤维摄入：鼓励宝宝多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润，便于排便。2.建立良好的排便习惯：每天定时让宝宝坐在马桶上，即使没有便意，也可以培养宝宝的排便意识。避免过度使用纸尿裤，让宝宝尽早学会自主排便。3.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动。按摩时可以使用适量的婴儿油，以减少摩擦。4.适当运动：鼓励宝宝多活动，增加运动量，有助于促进肠道蠕动。5.药物治疗：如果便秘较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物帮助宝宝通便。不建议自行使用泻药等药物，以免引起宝宝肠道功能紊乱。6.就医治疗：如果宝宝便秘持续时间较长、症状严重，或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除其他潜在疾病的可能。需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在采取以上措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝的便秘问题持续不缓解或加重，建议及时咨询医生的意见。