血氧饱和度低的危害主要包括以下几个方面：
1.对心脏的影响：
心脏是全身血液循环的动力器官。
血氧饱和度降低会导致心脏缺氧，影响心脏的正常功能。
长期血氧饱和度低会增加心脏负担，容易引发心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等。
2.对大脑的影响：
大脑是人体的“指挥部”，对氧气非常敏感。
血氧饱和度降低会导致大脑缺氧，影响大脑的正常功能。
轻者会出现头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中等症状，重者可能导致昏迷、抽搐、甚至死亡。
3.对其他器官的影响：
除了心脏和大脑，其他器官如肺、肝、肾等也需要充足的氧气供应。
血氧饱和度降低会影响这些器官的正常功能，导致器官损伤和病变。
4.对呼吸系统的影响：
低血氧饱和度会刺激呼吸中枢，引起呼吸急促、呼吸困难等症状。
长期低血氧饱和度可能导致呼吸功能障碍，甚至引发呼吸衰竭。
5.对运动能力的影响：
血氧饱和度低会导致肌肉缺氧，影响肌肉的收缩和舒张能力。
这会降低人体的运动能力，使人容易疲劳、气喘吁吁。
6.对免疫系统的影响：
低血氧饱和度会影响免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
长期低血氧饱和度还可能导致免疫系统的慢性炎症反应，增加患其他疾病的风险。
总之，血氧饱和度低对人体健康有很大的危害，需要及时采取措施提高血氧饱和度，如吸氧、治疗原发疾病等。对于患有心肺疾病、呼吸系统疾病等高危人群，应定期监测血氧饱和度，以便早发现、早治疗。