一般来说，宝宝在6个月大时就可以开始添加辅食了。以下是一些适合半岁宝宝的辅食建议：
1.米粉或米糊：这是最常见的辅食之一，可以用母乳、配方奶或水来调制。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜煮熟后，捣成泥状喂食。
3.水果泥：将香蕉、苹果、梨等水果去皮去核，捣成泥状喂食。
4.蛋黄：开始时只喂1/4个蛋黄，逐渐增加到1个蛋黄。
5.肉类：将鸡肉、鱼肉等煮熟后，捣成肉泥喂食。
需要注意的是，添加辅食的过程应该逐渐进行，每次只添加一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应。同时，辅食的质地应该逐渐从泥状过渡到小块状，以锻炼宝宝的咀嚼能力。
总之，半岁宝宝的辅食应该选择易消化、富含营养的食物，逐渐增加食物的种类和质地，以满足宝宝的营养需求。如果宝宝有任何不适或过敏反应，应该及时停止喂食并咨询医生的建议。