一般来说，宝宝在4-6个月大时，就可以开始添加辅食了。以下是一些适合半岁宝宝的辅食：
1.米粉：这是最常见的辅食之一，可以用母乳或配方奶冲调。
2.蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维。
3.水果泥：如香蕉、苹果、梨等，提供天然的果糖和维生素。
4.蛋黄：可以从四分之一开始逐渐增加到整个蛋黄，富含蛋白质和铁。
5.肉泥：如鸡肉、牛肉、猪肉等，提供优质蛋白质和铁。
需要注意的是，添加辅食应遵循循序渐进的原则，每次只添加一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应。同时，辅食的质地应逐渐从泥状过渡到碎末状，以适应宝宝的口腔发育。如果宝宝对某种食物过敏，应及时停止喂食，并咨询医生的建议。
此外，在添加辅食的同时，仍应继续母乳喂养或配方奶喂养，以确保宝宝获得足够的营养。
以上内容仅供参考，如有特殊情况请及时咨询专业医生。