如果脸部面膜过敏，以下是一些建议：
1.立即停止使用面膜，并清洗脸部。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏的部位，每次15-20分钟，每天多次，以减轻瘙痒和红肿。
3.避免刺激：避免使用化妆品、洗面奶等刺激性产品，避免热水洗脸，避免日晒。
4.就医：如果过敏症状严重，如肿胀、水疱、渗出等，或者症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会开一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，或者外用药物，如糖皮质激素软膏等。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，如果脸部面膜过敏，应及时就医，在医生的指导下治疗。同时，在选择面膜时，应选择正规品牌，避免使用三无产品。如果对某种成分过敏，应避免使用含有该成分的面膜。