“脸受风起疙瘩”在医学上被称为“寒冷性荨麻疹”，是一种由于皮肤受到寒冷刺激而引发的过敏反应。以下是一些应对建议：
1.做好保暖措施：在寒冷的天气中，尽量保持脸部温暖，避免暴露在冷风中。可以佩戴口罩、围巾或帽子，以减少脸部与寒冷空气的接触。
2.避免冷热交替：尽量避免从寒冷的室外进入温暖的室内时，突然去除过多的衣物或暴露脸部，以免引起皮肤血管收缩和扩张，导致过敏反应。
3.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤的湿润，有助于减轻皮肤的敏感度。
4.注意饮食：某些食物也可能引起过敏反应，导致脸部起疙瘩。可以注意观察自己的饮食，避免食用可能引发过敏的食物，如海鲜、辛辣食物、酒精等。
5.药物治疗：如果疙瘩症状较为严重，可以使用一些抗过敏药物，如抗组胺药，来缓解症状。在使用药物之前，最好咨询医生的建议。
6.就医治疗：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具更强效的药物或进行其他治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤对寒冷的反应可能不同，有些人可能更容易出现这种过敏反应。如果脸部起疙瘩的情况经常发生或伴随其他不适症状，建议咨询皮肤科医生以获得更专业的建议和治疗。此外，保持良好的生活习惯和健康的饮食也有助于增强皮肤的抵抗力。