测量阴茎尺寸需要使用软尺进行测量，测量时室温宜25°C左右，待心情平静并适当休息之后，用手把阴茎抬平，用硬尺的一端稍用力顶住耻骨联合部，尽量压缩皮下脂肪，另一端以阴茎龟头尿道外口为基准，所读出的数字即为阴茎常态下的长度。测量阴茎长度的常态标准为疲软状态下长度平均为7.1±1.5cm，勃起状态下增加到13.0±1.3cm。测量阴茎周径标准为疲软状态下阴茎周长为8.1±0.9cm，勃起状态下为11.3±1.1cm。
需要注意的是，每个人的身体状况都不同，阴茎尺寸也会有所差异。此外，测量阴茎尺寸时需要注意正确的方法和姿势，以确保测量结果的准确性。如果对自己的阴茎尺寸有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。