乳房有黄豆大小的硬块可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺增生、乳腺癌等疾病引起的，以下是一些可能的消除方法：
1.就医检查：首先需要就医，进行详细的身体检查和影像学检查，如B超、乳腺X线摄影（钼靶）等，以确定硬块的性质和原因。
2.观察和随访：如果医生判断硬块是良性的，如乳腺纤维腺瘤，且大小没有明显变化，可以选择观察和随访。定期进行乳房检查，以及时发现任何变化。
3.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来缓解症状或调节激素水平。例如，乳腺增生引起的硬块可能会使用抗雌激素药物或中药调理。
4.手术治疗：对于一些较大或有恶变风险的硬块，手术切除是常见的治疗方法。手术方式包括传统的开放手术和微创手术，具体选择取决于硬块的位置、大小和患者的需求。
5.其他治疗：在一些特殊情况下，如哺乳期乳腺炎引起的硬块，可能需要进行热敷、按摩、排空乳汁等治疗方法。
需要注意的是，乳房硬块的原因和治疗方法因人而异，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期自查乳房等，对于维护乳房健康也非常重要。如果对乳房硬块有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。