跟骨骨折后通常可以完全康复，但具体的康复情况取决于骨折的严重程度、治疗方法和个体的恢复能力。以下是关于跟骨骨折康复的一些信息：
1.骨折愈合：大多数跟骨骨折可以通过适当的治疗（如保守治疗或手术治疗）在数周或数月内愈合。在骨折愈合期间，需要注意休息、保持受伤部位的固定，并按照医生的建议进行康复锻炼。
2.康复治疗：康复治疗对于恢复跟骨的功能和减少并发症非常重要。康复治疗包括物理治疗、康复训练、支具或矫形器的使用等。物理治疗可以帮助减轻疼痛、肿胀，增强肌肉力量和关节活动度。康复训练可以包括平衡训练、步态训练等，以恢复正常的行走功能。
3.注意事项：
遵循医生的治疗建议：包括休息、固定时间、康复锻炼的指导等。不要过早地进行过度的活动，以免影响骨折的愈合。
注意保护受伤部位：在骨折未完全愈合之前，避免承受过重的压力和负荷，使用合适的鞋子，以提供良好的支撑和保护。
进行康复锻炼：坚持进行康复训练，按照医生的指导逐渐增加活动强度和范围。但不要过度疲劳或过度伸展受伤部位。
注意营养：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进骨折的愈合和康复。
定期复诊：按照医生的建议定期进行复诊，以确保骨折的愈合情况和康复进展。医生可能会根据复查结果调整治疗方案。
4.并发症：尽管大多数跟骨骨折可以完全康复，但仍可能出现一些并发症，如：
疼痛和肿胀：在康复过程中，可能会偶尔出现疼痛和肿胀。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。
关节僵硬：长期固定可能导致关节僵硬。通过康复锻炼和物理治疗，可以逐渐改善关节活动度。
创伤性关节炎：如果骨折处理不当或康复不充分，可能会发展为创伤性关节炎，导致关节疼痛和功能障碍。
跟骨畸形愈合：在极少数情况下，骨折可能愈合不良，导致跟骨畸形。这种情况可能需要进一步的手术治疗。
需要注意的是，每个人的康复情况都不同。如果对跟骨骨折的康复有任何疑问或担忧，应及时咨询医生或专业的康复医生。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。早期诊断和适当的治疗以及积极的康复是实现良好康复的关键。