身上瘙痒起荨麻疹，是一种常见的皮肤疾病。以下是关于荨麻疹的一些建议：
1.寻找病因：尽可能找到荨麻疹的病因，避免再次接触。常见的病因包括食物、药物、感染、物理因素、精神因素等。
2.避免诱因：避免搔抓、摩擦皮肤，避免热水烫洗，避免食用辛辣、刺激性食物，避免饮酒、吸烟等。
3.药物治疗：可以使用抗组胺药物来缓解瘙痒症状，如氯雷他定、西替利嗪等。如果症状严重，可以使用糖皮质激素进行治疗。
4.注意事项：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累，保持皮肤清洁，避免感染。同时，应注意观察病情变化，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应在医生的指导下使用药物治疗。同时，对于严重的荨麻疹患者，如出现呼吸困难、腹痛、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。