坐月子长痔疮后，应采取以下方法进行治疗：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，预防便秘。
2.坐浴：便后用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛和肿胀。
3.局部外用药物：在医生的指导下，使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解症状。
4.口服药物：如果症状严重，可口服药物，如痔速宁片、迈之灵片等。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或痔疮脱出不能回纳，需考虑手术治疗。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，其主要病因是肛垫下移和静脉曲张。怀孕和分娩时，孕妇腹压增加，会导致痔静脉回流受阻，从而诱发痔疮。此外，分娩时过度用力，也可能导致痔疮加重。