一、宗旨
旨在为您解答哪种水果含钾高，以及钾对人体的重要性。
二、答案
香蕉、橙子、橘子、柚子、柠檬、芒果、榴莲、菠萝蜜等水果含钾量较高。
三、分点解答
1.香蕉：每100克香蕉中含钾256毫克。
2.橙子：每100克橙子中含钾159毫克。
3.橘子：每100克橘子中含钾154毫克。
4.柚子：每100克柚子中含钾209毫克。
5.柠檬：每100克柠檬中含钾209毫克。
6.芒果：每100克芒果中含钾138毫克。
7.榴莲：每100克榴莲中含钾261毫克。
8.菠萝蜜：每100克菠萝蜜中含钾114毫克。
四、钾的重要性
钾是人体不可缺少的常量元素，正常成年人体内约含钾150克，其中90%分布在细胞内，10%分布在细胞外。钾在维持细胞内液的渗透压、参与糖及蛋白质的代谢、维持神经肌肉的应激性和正常功能、维持心肌的正常功能等方面起着重要作用。
五、尾段总结
综上所述，香蕉、橙子、橘子、柚子、柠檬、芒果、榴莲、菠萝蜜等水果含钾量较高。钾对人体具有重要的作用，我们应该在日常生活中注意摄入富含钾的食物，以维持身体的健康。