什么水果含钾高呢

香蕉、橙子、橘子等钾含量都比较高。

对于存在肾脏疾病的患者,在肾功能衰竭少尿、无尿或血钾偏高时,应严格限制钾的摄入,少吃或不吃这些水果。除了水果,还应避免食用含钾高的食物,如各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、榨菜、川冬菜、玉兰片、冬菇、杏、藕、高粱、玉米、扁豆、番茄、丝瓜、苦瓜等。

除了肾脏疾病患者,普通人也应注意水果的摄入量,因为水果普遍含糖量较高,摄入过多可能会导致热量超标,引起血糖波动,还会增加龋齿、超重肥胖的发生风险。建议健康成年人每天摄入200-350克新鲜水果,果汁不能代替鲜果。