要想快速变白，可以采取以下方法：
1.防晒：阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，做好防晒工作是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，尽量避免阳光直射。
2.饮食调理：有些食物具有美白功效，如富含维生素C、E的水果和蔬菜，如柠檬、草莓、西红柿、胡萝卜等，可以多吃一些。此外，还应多喝水，保持身体水分充足，有助于代谢废物和毒素的排出。
3.使用美白产品：市面上有许多美白产品，如美白精华液、面霜、面膜等，可以选择适合自己肤质的产品使用。在使用美白产品时，应注意正确的使用方法和频率，避免过度使用导致皮肤过敏或其他问题。
4.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的光泽和白皙度，定期去角质可以去除老化角质，让皮肤更加光滑细腻。
5.保证充足的睡眠：睡眠是身体修复和代谢的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息和修复，有助于改善皮肤的状态。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化，导致皮肤变黄变黑，应尽量避免。
需要注意的是，每个人的肤质和肤色不同，美白的效果也因人而异。在采取美白措施时，应根据自己的实际情况选择合适的方法，并注意皮肤的健康和安全。如果有皮肤疾病或其他健康问题，应先咨询医生的意见。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、敏感肌肤者等，在使用美白产品前应更加谨慎，最好先咨询专业人士的建议。