眼睛发胀可能由多种原因引起，如用眼过度、眼压增高等。以下是一些可能的原因和建议：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可导致眼睛疲劳和发胀。
建议：每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望或闭目放松。保持良好的用眼习惯，控制用眼时间，增加眨眼次数。
2.眼压增高：青光眼、白内障等眼部疾病可能导致眼压升高，引起眼睛发胀、疼痛。
建议：及时就医，进行眼科检查，以确定眼压是否正常。如果确诊为眼压增高，医生可能会建议使用药物、手术等治疗方法。
3.其他原因：过敏、感染、头部疾病等也可能导致眼睛发胀。
建议：如果眼睛发胀伴有其他症状，如红肿、疼痛、视力模糊等，应及时就医，进行全面的身体检查和眼部检查，以确定病因并进行相应的治疗。
总之，眼睛发胀可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的用眼习惯和生活方式，有助于预防眼睛发胀和其他眼部问题的发生。