孕妇吃维生素E的作用主要有以下几点：
1.保胎作用：维生素E能抑制子宫平滑肌收缩，降低子宫紧张度，起到保胎作用。
2.预防流产：维生素E可增强卵巢功能，促进卵泡的成熟，增加孕酮的含量，从而提高受孕率，预防流产。
3.预防早产：维生素E可有效预防妊娠高血压综合征、前置胎盘等孕期并发症，降低早产的发生率。
4.促进胎儿发育：维生素E有助于胎儿大脑的发育，使胎儿的免疫系统更加健全，预防胎儿畸形。
5.改善妊娠纹：维生素E可促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性，预防和减轻妊娠纹的出现。
需要注意的是，孕妇在补充维生素E时应遵循医生的建议，不要自行服用。过量服用维生素E可能会导致出血、头痛、头晕、疲劳、腹痛等不良反应，还可能会影响胎儿的健康。此外，孕妇在服用维生素E期间，应注意饮食均衡，多吃富含维生素E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。同时，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响维生素E的吸收。