每天都犯困头疼可能由以下原因引起：
1.睡眠问题：可能是睡眠质量差、睡眠时间不足或不规律。建议保持良好的睡眠习惯，确保每晚有足够的睡眠时间，创造舒适的睡眠环境。
2.压力和焦虑：长期处于高压力、紧张或焦虑状态下，可能导致身体紧张和疲劳，从而引起犯困和头疼。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
3.缺乏运动：长期缺乏身体活动可能导致血液循环不畅，氧气供应不足，引起犯困和头疼。定期进行适度的运动，如散步、跑步、游泳等，可以提高身体的代谢率和血液循环。
4.饮食问题：不良的饮食习惯，如高糖、高脂肪、高咖啡因的饮食，可能影响血糖水平和神经系统功能，导致犯困和头疼。保持均衡的饮食，适量摄入营养丰富的食物。
5.环境因素：工作或生活环境中的噪音、光线、温度等不适宜条件，可能对身体造成刺激，引起犯困和头疼。尽量创造一个安静、舒适的环境。
6.药物副作用：某些药物可能会引起犯困和头疼的副作用。如果正在服用药物，可以咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
7.健康问题：某些健康问题也可能导致犯困和头疼，如贫血、低血压、颈椎病、抑郁症等。如果犯困头疼持续时间较长或伴随其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医进行全面的身体检查。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，每个人的情况可能不同。如果犯困头疼问题严重影响生活质量或持续时间较长，建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。