荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，主要表现为皮肤瘙痒、风团等症状。对于荨麻疹痒得厉害的情况，可以采取以下措施来缓解：
1.避免搔抓：搔抓会进一步刺激皮肤，导致瘙痒加重，还可能引起皮肤感染。可以通过分散注意力、冷敷或使用药物来缓解瘙痒感。
2.冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水浸泡过的毛巾敷在瘙痒的部位，每次持续15-20分钟，有助于减轻瘙痒和红肿。
3.使用药物：
抗组胺药：是治疗荨麻疹的常用药物，可减轻瘙痒症状。根据医生的建议选择合适的抗组胺药，并按照说明书的剂量使用。
糖皮质激素：对于严重的荨麻疹或抗组胺药无效的情况下，可以使用糖皮质激素来缓解症状。但需在医生的指导下使用。
外用药物：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，可缓解皮肤瘙痒。
4.调整生活方式：
保持皮肤清洁：但避免过度清洁和使用刺激性的沐浴产品。
避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如食物、药物、花粉等。
注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
保持良好的心态：紧张、焦虑等情绪可能会加重瘙痒感，保持良好的心态有助于缓解症状。
5.就医治疗：如果荨麻疹症状严重、持续时间较长或出现呼吸困难、腹痛等不适，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，如使用免疫抑制剂、光疗等。
需要注意的是，不同人对治疗的反应可能不同，因此在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，应在医生的指导下使用药物。如果荨麻疹症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。