颅压高按摩穴位可在一定程度上缓解疼痛，以下是几种按摩方法：
1.按摩百会穴：位置在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩时可用食指或中指按压，力度适中，每次按压30秒左右，重复3-5次。
2.按摩风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩时可用双手拇指按压，每次按压10-15秒，重复3-5次。
3.按摩太阳穴：在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩时可用双手食指或中指按压，每次按压30秒左右，重复3-5次。
4.按摩合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩时可用拇指按压，每次按压10-15秒，重复3-5次。
需要注意的是，按摩只能缓解颅压高引起的疼痛，不能从根本上解决问题。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，按摩时应注意力度适中，避免过度用力，以免加重病情。