如果用“是”或“否”来回答以下问题，你最近两周的情绪状态是怎样的？
1.你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
2.你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣或乐趣？
3.你是否经常感到疲劳或精力不足？
4.你是否有睡眠问题，如入睡困难、睡眠浅或早醒？
5.你是否经常感到焦虑或紧张？
6.你是否对自己的价值或能力产生怀疑？
7.你是否经常感到内疚或自责？
8.你是否有食欲问题，如食欲不振或暴饮暴食？
9.你是否有自杀的想法或计划？
10.你是否经常感到无助或无望？
11.你是否经常感到身体不适，但又查不出原因？
12.你是否经常与他人发生冲突或争吵？
13.你是否经常感到孤独或与他人隔离？
14.你是否经常感到不安或烦躁？
15.你是否经常对未来感到担忧或恐惧？
16.你是否经常感到情绪不稳定，如易怒或情绪波动？
17.你是否经常感到无法集中注意力或记忆力下降？
18.你是否经常感到头痛或其他身体疼痛？
19.你是否经常感到呼吸困难或胸闷？
20.你是否经常感到心跳加快或心悸？
21.你是否经常感到脸红或潮热？
22.你是否经常感到发冷或手脚冰凉？
23.你是否经常感到恶心或呕吐？
24.你是否经常感到便秘或腹泻？
25.你是否经常感到尿频或尿急？
26.你是否经常感到耳鸣或听力下降？
27.你是否经常感到视力模糊或眼睛疲劳？
28.你是否经常感到皮肤瘙痒或干燥？
29.你是否经常感到关节疼痛或肌肉疼痛？
30.你是否经常感到其他不适或难以描述的症状？
如果你的答案中有5个或以上“是”，那么你可能正在经历抑郁症。请及时寻求专业医生的帮助。