地瓜吃了通常不会胖，但这与地瓜的摄入量、个人体质以及是否搭配其他食物等因素有关。
地瓜是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，热量相对较低。膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
然而，如果过量食用地瓜，或者将地瓜作为主食，同时不注意其他食物的搭配，仍然可能导致体重增加。此外，个人的体质也会影响对地瓜的消化和吸收。
对于想要控制体重的人来说，可以适量食用地瓜，并搭配其他蔬菜、水果、蛋白质食物等，保持营养均衡。同时，还应注意控制总热量的摄入，并结合适当的运动，以达到健康减肥的目的。
需要注意的是，糖尿病患者应谨慎食用地瓜，因为地瓜中含有一定量的糖分，可能会对血糖产生影响。在食用地瓜时，应注意控制摄入量，并根据自身情况调整饮食和治疗方案。
总之，地瓜是一种营养丰富的食物，适量食用通常不会导致肥胖。但在饮食方面，应保持均衡和多样化，结合个人情况进行合理的选择和调整。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。