下午睡多了晚上睡不着算熬夜。熬夜通常是指在应该正常睡眠的时间后才入睡，或者睡眠时间过短。虽然下午睡觉和晚上睡觉都是在24小时周期内，但它们代表了不同的睡眠阶段和生物钟状态。
下午睡觉后，身体的生物钟可能会被打乱，导致晚上难以入睡。此外，如果下午睡眠时间过长，也可能会影响晚上的睡眠质量和睡眠时间。
因此，虽然下午睡多了晚上睡不着不算严格意义上的熬夜，但仍然可能对健康产生一定的影响，如影响生物钟、导致疲劳、影响注意力和记忆力等。
为了保持良好的睡眠质量，建议尽量保持规律的睡眠时间，避免下午或晚上午睡时间过长，并且在晚上创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于身体和大脑的放松和恢复。如果有睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获取更具体的建议和治疗方案。