具有补肾壮阳功效的东西主要有以下几种：
1.食物：
羊肉：羊肉性温，入脾肾经，有健脾温中、补肾壮阳的功效。
驴肉：驴肉俗语说：“天上龙肉，地上驴肉”，驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉有补益气血、滋补肝肾的功效。
泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等，有补中益气、养肾生精的功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
2.药材：
鹿茸：鹿茸是指梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角，是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。
淫羊藿：淫羊藿全草供药用，能补肾阳，强筋骨，祛风湿，主治阳痿、腰膝无力、风湿痹痛、四肢不仁等症。
杜仲：杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的功效，而且以杜仲叶为主要原料的杜仲保健品就有减肥、美容美发、调解血脂的功效。
3.中成药：
金匮肾气丸：由地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）组成。具有温补肾阳，化气行水的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
右归丸：由熟地黄、附子（炮附片）、肉桂、山药、山茱萸（酒炙）、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）组成。具有温补肾阳，填精止遗的功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如有相关需求，建议在专业医生的指导下进行。