胃不疼但总是往上反气，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，都可能导致往上反气。
建议：调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免食用过多容易产生气体的食物。
2.精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪可能影响胃肠道的正常功能，导致往上反气。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以减轻精神压力。
3.胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和喉部，可能导致往上反气、烧心等症状。
治疗方法：（1）改变生活方式，如抬高床头、避免睡前2~3小时进食等；（2）药物治疗，如质子泵抑制剂（奥美拉唑、兰索拉唑等）、促胃肠动力药（多潘立酮、莫沙必利等）；（3）如果症状严重或药物治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
4.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染可引起胃炎、胃溃疡等疾病，也可能导致往上反气。
治疗方法：（1）四联疗法，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂，疗程一般为10~14天；（2）如果对某些抗生素过敏或有其他禁忌证，可选择其他治疗方案。
5.其他原因：贲门失弛缓症、食管裂孔疝等疾病也可能导致往上反气。
如果往上反气的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胃痛、呕吐、消瘦等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、呼气试验等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对缓解症状也非常重要。