蚊子叮咬后，包很痒，可能是蚊虫叮咬后的正常反应，也可能是过敏引起的。以下是一些可能有助于缓解瘙痒的建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒感加重。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬处，每次15-20分钟，可以缓解瘙痒和红肿。
3.涂抹药物：可以涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等药物来缓解瘙痒。如果皮肤已经破损，应避免使用炉甘石洗剂。
4.口服药物：如果瘙痒严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
5.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣服，避免蚊虫再次叮咬。
6.远离过敏原：如果确定对某种蚊虫或蚊虫叮咬过敏，应尽量远离过敏原。
需要注意的是，如果瘙痒持续不缓解、红肿加重、出现感染等症状，应及时就医。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，应在医生的指导下使用药物。