芒果过敏脸痒肿了，可以通过以下方法进行治疗和缓解：
1.停止食用芒果：立即停止食用芒果或任何可能含有芒果成分的食物、饮料等，以避免过敏反应进一步加重。
2.清洗脸部：用温水轻柔地清洗脸部，去除可能残留在皮肤上的芒果汁液。避免使用刺激性的化妆品或洁面产品。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在脸部，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和瘙痒感。
4.避免搔抓：不要搔抓脸部，以免加重皮肤损伤和感染风险。可以轻轻拍打或按摩皮肤，缓解瘙痒感。
5.使用药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻过敏反应引起的瘙痒症状。按照医生或药剂师的建议使用药物。
糖皮质激素：如果症状严重，医生可能会开处方给予糖皮质激素药物，如泼尼松龙，以减轻炎症和肿胀。
6.就医诊治：如果脸部肿胀、瘙痒症状持续不缓解或加重，或者出现呼吸困难、喉咙紧闭等严重症状，应立即就医。医生会根据具体情况进行评估，并给予相应的治疗，如静脉注射抗过敏药物等。
此外，对于易过敏的人群，尤其是对芒果过敏的人，在日常生活中需要注意以下几点：
1.了解过敏情况：了解自己对哪些食物或物质过敏，并避免接触或食用这些过敏原。
2.注意饮食：在食用水果或其他食物之前，先检查成分标签，确保没有芒果或其他过敏原。
3.谨慎选择化妆品和护肤品：某些化妆品或护肤品可能含有芒果提取物或其他过敏原，选择时要仔细查看成分表。
4.就医咨询：如果有过敏史或家族过敏史，尤其是对食物过敏，应咨询医生关于过敏预防和管理的建议。
需要注意的是，每个人的过敏反应和症状可能不同，因此在处理芒果过敏脸痒肿时，最好根据个人情况采取适当的措施。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，就医时应告知医生过敏史和症状，以便获得准确的诊断和治疗建议。