女人吃维生素E的功效主要包括以下几个方面：
1.抗氧化：维生素E是一种强大的抗氧化剂，能够清除自由基，减少氧化应激对身体的损害。(1)
2.美容养颜：维生素E可以保护皮肤免受自由基的伤害，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑、细腻。(2)
3.改善月经不调：维生素E对女性的生殖系统有一定的调节作用，能够缓解痛经、改善月经不调等问题。(3)
4.预防习惯性流产：维生素E可以提高女性的孕激素水平，对于习惯性流产的女性有一定的预防作用。(4)
5.增强免疫力：维生素E可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防疾病的发生。(5)
6.促进血液循环：维生素E可以扩张血管，促进血液循环，预防心血管疾病的发生。(6)
需要注意的是，维生素E虽然对女性有很多好处，但也不能过量服用。一般来说，每天摄入10-20毫克的维生素E即可。此外，维生素E也不能替代药物治疗疾病，如果身体出现不适，应及时就医。(7)