山楂、苹果、香蕉等水果，酸奶、奶酪等奶制品，芹菜、韭菜等蔬菜，以及鸡内金、神曲、麦芽等中药都有助于消化。以下是具体原因：
1.水果：山楂、苹果、香蕉等水果富含果酸、纤维素等成分，能够促进胃酸分泌，帮助消化。其中，山楂还具有消食化积、活血化瘀的功效；苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含的果胶可以吸收毒素，对单纯性的轻度腹泻有一定的疗效；香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有一定的润肠通便功能，可以帮助身体排出废物。
2.奶制品：酸奶、奶酪等奶制品富含蛋白质和钙，有助于中和胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激。同时，奶制品中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，有助于消化。
3.蔬菜：芹菜、韭菜等蔬菜富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助食物消化。其中，芹菜中的膳食纤维含量较高，还具有降血压、降血脂等功效；韭菜中的硫化物具有杀菌消炎的作用，同时，韭菜也含有挥发性精油及含硫化合物，具有促进食欲和降低血脂的作用。
4.中药：鸡内金、神曲、麦芽等中药都具有消食化积的功效。其中，鸡内金消食健胃，涩精止遗；神曲消食和胃；麦芽行气消食，健脾开胃，回乳消胀。
需要注意的是，以上食物虽然有助于消化，但并不能完全替代药物治疗。如果消化不良的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。