宝宝晚上睡觉总是哭，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因和相应的建议：
1.饥饿或口渴：宝宝可能因为饥饿或口渴而醒来哭闹。确保宝宝在睡前吃饱，并在夜间适当给予水或奶。
2.尿布湿了：湿的尿布会让宝宝感到不舒服，及时更换干净的尿布可以让宝宝感到舒适。
3.过冷或过热：宝宝的睡眠环境温度要适宜，过冷或过热都可能影响睡眠。根据季节和室内温度，给宝宝选择合适的睡衣和被子。
4.缺乏安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以使用安抚奶嘴、拥抱或轻轻拍打等方式让宝宝感到安心。
5.白天过度刺激：宝宝在白天接受过多的刺激，如噪音、强光等，可能会影响夜间睡眠。尽量保持宝宝在睡前的环境安静、柔和。
6.出牙不适：宝宝在出牙期间可能会感到牙龈疼痛，这也可能导致晚上哭闹。可以给宝宝使用牙胶或冷敷来缓解不适。
7.疾病因素：某些疾病，如感冒、发烧、肚子疼等，也可能引起宝宝晚上哭闹。注意观察宝宝是否有其他症状，并及时就医。
8.睡眠习惯问题：如果宝宝养成了不良的睡眠习惯，如睡前过度兴奋、依赖安抚物品等，也可能影响睡眠质量。建立规律的睡眠时间表和睡前仪式，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
如果宝宝晚上哭闹持续时间较长、频繁发生或伴有其他异常症状，建议咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况进行详细的检查和诊断，并提供个性化的建议和治疗方案。
总之，要解决宝宝晚上睡觉总是哭的问题，需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。了解宝宝的需求，提供舒适的睡眠环境，以及建立良好的睡眠习惯，都有助于改善宝宝的睡眠质量。