遗传性白头发可以通过以下方法改善：
1.就医治疗：可以咨询医生，采取药物治疗、物理治疗等方法。
2.调整生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少压力等有助于改善白发问题。
3.使用染发剂：如果对外观有较高要求，可以选择安全的染发剂，但需注意使用方法和频率。
4.采取中医调理：一些中医方法，如按摩、针灸、中药调理等，可能对改善白发有一定帮助。
5.心理调节：保持积极乐观的心态，减轻因白发带来的心理压力。
需要注意的是，对于未成年人而言，不建议使用染发剂等方法，以免对身体造成损害。同时，以上方法的效果因人而异，需要耐心尝试和坚持。如果白发问题严重或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。