遗传白头发可以通过以下方式改善：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、减少压力和适度运动等，有助于维持身体健康和黑色素的生成。
2.避免过度染发：频繁染发会损伤头发和头皮，导致黑色素流失，进而加重白发问题。
3.使用天然染发剂：天然染发剂，如指甲花、咖啡、茶等，可以尝试遮盖白发，且相对安全。
4.就医治疗：对于严重的白发问题，可以咨询医生或皮肤科专家。他们可能会推荐一些治疗方法，如药物、光疗或植发等。
5.保持心情愉悦：精神压力过大会影响黑色素的生成，保持心情愉悦有助于改善白发问题。