男人可以通过以下方法补充雄激素：
1.药物治疗：口服雄激素药物，如十一酸睾酮胶丸，可补充雄激素不足。但需注意药物副作用，应在医生指导下使用。
2.调整生活方式：保持健康饮食、规律作息、适量运动等，有助于提高体内雄激素水平。
3.治疗基础疾病：某些疾病可能导致雄激素缺乏，如睾丸功能减退症、慢性疾病等。积极治疗这些疾病，可恢复雄激素水平。
4.避免危险因素：减少吸烟、饮酒等不良习惯，避免接触环境中的有害物质，有助于维持雄激素水平。
雄激素是男性体内重要的激素，由睾丸分泌。其主要作用包括促进男性第二性征发育、维持性功能、促进精子生成等。当雄激素水平下降时，男性可能出现性欲减退、勃起功能障碍、疲劳、情绪波动等症状。
需要注意的是，补充雄激素应在医生的评估和指导下进行。不适当的雄激素补充可能导致一系列副作用，如痤疮、毛发增多、肝脏损害等。此外，对于雄激素缺乏的原因，如睾丸功能减退症，治疗可能需要更综合的方法，包括药物治疗和生活方式调整。
如果男性出现雄激素缺乏的症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并制定合适的治疗方案。同时，保持健康的生活方式也是维持雄激素水平的重要措施。