手上的太阳晒斑可以通过以下方法去除：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，避免阳光直射，减少晒斑的形成。
2.药物治疗：可以使用一些药物，如氢醌霜、维A酸乳膏等，来去除晒斑。
3.激光治疗：如果晒斑比较严重，可以采用激光治疗的方法，如Q开关激光、强脉冲光等，来去除晒斑。
4.光子嫩肤：通过强脉冲光作用于皮肤，产生光热作用和光化学作用，刺激皮肤胶原蛋白的增生，使皮肤变得更加光滑细腻，从而达到去除晒斑的效果。
需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下进行，同时，在日常生活中，还需要注意饮食、作息等方面的调整，保持良好的生活习惯，才能更好地去除晒斑。