可选择具有温肾散寒、补肾作用的中药材泡脚来辅助养肾，如肉桂、杜仲、巴戟天等。
一、肉桂泡脚养肾
肉桂性大热，有补火助阳等功效。取适量肉桂煎汤后泡脚，能借助药力刺激足部穴位，促进血液循环，辅助温补肾阳。尤其适合怕冷、手脚冰凉且有肾阳不足表现的人群，但阴虚火旺者不适合用肉桂泡脚。
二、杜仲泡脚养肾
杜仲有补肝肾、强筋骨之效。用杜仲泡水后泡脚，可在一定程度上对肾脏起到补益作用，有助于改善腰膝酸软等因肝肾不足引发的不适，中老年人有腰膝酸软等肾亏表现时可适当尝试，但孕妇需谨慎。
三、巴戟天泡脚养肾
巴戟天能补肾阳、强筋骨、祛风湿。用巴戟天泡脚能辅助补肾阳，对于肾阳虚弱导致的阳痿、遗精等有一定辅助改善作用，不过体质燥热者不宜选用。
四、附子泡脚养肾
附子有回阳救逆、补火助阳等作用。用附子泡脚能温补肾阳，但附子有毒性，需严格控制使用剂量和时间，且阴虚阳亢者绝对禁用，一般需在专业医生指导下谨慎使用。