得了单纯性紫癜，不用过于担心，通常情况下可自行消退，但需要及时就医，在医生的指导下进行治疗和护理。以下是一些建议：1.就医检查：医生会进行详细的身体检查和评估，以确定紫癜的原因和严重程度。可能会包括血液检查、尿液检查等，以排除其他潜在的疾病。2.治疗方法：一般治疗：休息、避免剧烈运动、避免过敏原等
药物治疗：根据病情的严重程度，医生可能会开处方药物，如抗组胺药、维生素C、糖皮质激素等
其他治疗：在医生的建议下，可能会采用其他治疗方法，如光疗等。3.注意事项：避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物等。同时，要注意避免剧烈运动、感染等因素，以免加重病情
饮食调整：饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含维生素C的食物，如水果、蔬菜等
皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤，以免引起感染。同时，要注意皮肤的保湿，避免皮肤过于干燥
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果
心理调适：紫癜可能会给患者带来一定的心理压力，要注意心理调适，保持积极乐观的心态。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，治疗方法和注意事项可能会有所不同。因此，在治疗过程中，要遵循医生的建议，积极配合治疗。如果病情加重或出现其他不适症状，应及时就医。