有胃病的人，日常可以通过以下方法养胃：
1.饮食调整：
定时定量：每日三餐应定时，避免过度饥饿或过度饱腹。
少食多餐：如果容易胃胀，可以每天分成4-6餐进食。
避免刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、太甜或太硬的食物，以及咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
选择易消化食物：如粥、面条、馒头、面包等，避免吃难消化的食物。
注意饮食温度：避免吃过冷或过热的食物。
2.生活习惯：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃病。
放松心情：长期紧张、焦虑等不良情绪可能会导致胃病加重，应保持心情愉悦。
注意保暖：胃部受凉容易引起胃部不适，尤其是在季节变换时要注意保暖。
适量运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，增强胃的消化功能，但避免在饭后立即运动。
3.药物治疗：
如果有胃痛、胃胀、反酸等症状，可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如奥美拉唑、吗丁啉等。
如果有幽门螺杆菌感染，需要进行四联疗法（质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂）进行根除治疗。
4.定期检查：
如果有胃病，需要定期进行胃镜检查，以便及时发现病情变化。
对于长期服用药物的患者，也需要定期检查肝肾功能等，以避免药物副作用。
总之，养胃需要从日常生活中的饮食、生活习惯等多方面入手，同时需要注意药物的使用和定期检查，以维护胃部健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。