有胃病的人可以通过以下方法养胃：
1.饮食调整：
少食多餐，避免暴饮暴食。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
多吃易消化、富含营养的食物，如粥、面条、馒头等。
多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入。
避免食用过冷、过热、过硬的食物。
2.生活习惯：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
避免过度劳累，注意休息。
戒烟限酒。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.药物治疗：
如果有胃部不适，可以在医生的指导下服用药物，如胃黏膜保护剂、胃酸抑制剂等。
服用药物时，应按照医嘱服用，避免自行增减药量。
4.定期检查：
有胃病的人应定期进行胃镜检查，以便及时发现病情变化。
对于胃溃疡、萎缩性胃炎等患者，应遵医嘱进行复查。
总之，有胃病的人需要注意饮食调整、生活习惯、药物治疗和定期检查等方面，以养胃护胃。如果胃部不适症状加重，应及时就医，以便进行进一步的治疗。