手发抖的原因有很多，主要包括以下几方面：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，病因不明，可能与遗传、环境等因素有关。主要表现为手部、头部或声音等部位的不自主震颤，震颤在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，而在睡眠时消失。
2.帕金森病：一种常见的神经系统退行性疾病，病因尚不清楚，可能与遗传、环境、神经系统老化等因素有关。主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌肉强直、平衡障碍等症状。
3.甲状腺功能亢进：由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、手抖、进食和便次增多、体重减少等症状。
4.酒精戒断综合征：长期酗酒者如果突然戒酒，可能会出现手抖、震颤、幻觉、谵妄等症状，称为酒精戒断综合征。这是由于酒精对中枢神经系统的抑制作用突然消失，导致神经系统功能紊乱。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、抗震颤麻痹药等，可能会引起手抖等不良反应。
6.其他原因：脑动脉硬化、脑梗死、脑炎、中毒、低血糖、营养不良等也可能导致手发抖。
如果手发抖的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、脑电图、头颅CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，应注意避免过度紧张、焦虑，保持良好的生活习惯和心态。