来姨妈一般能吃维生素C片。
维生素C片是一种营养补充剂，具有抗氧化、提高免疫力等作用。姨妈期间，女性的身体可能会流失一些营养物质，适量补充维生素C可以帮助身体恢复。
此外，维生素C还可以缓解姨妈期间的不适症状，如疲劳、情绪波动等。一些研究还表明，维生素C对于预防姨妈期间的痛经也有一定的帮助。
需要注意的是，维生素C片不能过量服用，否则可能会引起不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。建议在医生或营养师的指导下服用维生素C片，以确保安全和有效。
同时，在姨妈期间，女性还应该注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，以维持身体的健康。