眩晕症发作时，可采取以下方法缓解：
1.立即躺下休息，避免头部晃动，防止摔倒。
2.调整体位，选择侧卧或平卧，头部保持中立位。
3.松开紧身衣物，确保呼吸通畅。
4.清除周围障碍物，以防眩晕导致碰撞受伤。
5.若恶心、呕吐症状明显，可将头偏向一侧，防止误吸。
6.及时就医，根据医生建议进行治疗。
眩晕症是一种临床综合征，病因复杂，涉及多个学科。其主要病理改变为前庭系统病变，也与小脑、大脑、视觉、本体觉等中枢神经系统病变有关。患者主要表现为自身或周围环境的旋转感、晃动感，可伴有恶心、呕吐、面色苍白、出汗等自主神经功能紊乱症状。
眩晕症的治疗方法因病因而异，主要包括以下几种：
1.针对耳石症引起的眩晕，采用手法复位治疗，效果较好。
2.梅尼埃病多采用药物治疗，如前庭神经抑制剂、糖皮质激素、改善内耳微循环的药物等。
3.其他疾病引起的眩晕，如椎基底动脉供血不足、脑血管病变等，需针对病因进行治疗，同时给予对症处理。
眩晕症的预后与病因密切相关。部分患者在去除病因后，眩晕症状可得到缓解。但如果病因持续存在或治疗不及时，眩晕可能会反复发作，影响生活和工作。因此，对于眩晕症患者，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。