治疗胃病的简单方法包括：
1.调整饮食习惯：定时进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤。
3.缓解压力：长期的压力会导致胃酸分泌过多，加重胃病症状。可以通过运动、冥想、放松等方式缓解压力。
4.注意保暖：胃部受凉会导致胃痉挛，加重胃病症状。因此，要注意胃部保暖，避免着凉。
5.避免过度用药：一些药物会刺激胃黏膜，加重胃病症状。如果需要用药，应在医生的指导下使用。
6.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良等症状。
7.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，适量运动，提高身体免疫力。
需要注意的是，如果胃病症状较为严重，如胃痛、胃胀、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，对于长期存在胃病症状的患者，应定期进行胃镜检查，以排除胃癌等疾病的可能。