外用维生素E的禁忌有以下几点：
1.过敏反应：外用维生素E可能引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、红肿等。如果出现这些症状，应立即停止使用，并清洗皮肤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.皮肤破损：当皮肤有破损或炎症时，使用维生素E可能会加重症状，导致感染或其他并发症。因此，在皮肤破损或炎症未愈合之前，应避免使用维生素E。
3.药物相互作用：某些药物可能与维生素E发生相互作用，影响药效或增加副作用。例如，口服避孕药、抗凝血药、降血脂药等与维生素E同时使用时，可能需要调整剂量。在使用任何药物之前，应咨询医生或药师，了解是否与维生素E有相互作用。
4.孕妇和哺乳期妇女：虽然维生素E对大多数人是安全的，但孕妇和哺乳期妇女在使用前应咨询医生。因为维生素E可能对胎儿或婴儿产生影响，具体情况需要根据个体情况而定。
5.高剂量使用：长期大量使用维生素E可能导致不良反应，如头痛、恶心、疲劳等。因此，应按照产品说明或医生的建议使用维生素E，避免自行增加剂量。
6.光敏感性：维生素E具有一定的光敏性，使用后暴露在阳光下可能会导致皮肤变黑或出现色斑。因此，在使用维生素E后，应避免暴露在阳光下，尤其是在白天。
总之，外用维生素E虽然对皮肤有一定的益处，但在使用前应了解其禁忌和注意事项。如果出现不适或过敏反应，应及时停止使用并就医。同时，应注意选择正规产品，并按照说明使用，以确保安全有效。